In der finnischen Sauna werden Temperaturen von 70°C bis 95°C erreicht. Sie ist somit nur für Menschen geeignet, die hohe Temperaturen vertragen.

Die Haut wird optimal gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Ihr Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung, während der Alltagsstress ganz einfach von Ihnen abfällt.

Vor der Saunasitzung empfehlen wir Ihnen eine warme Dusche, die die Öffnung der Hautporen und die Entspannung der Muskulatur fördert.

Damit die optimale Wirkung erreicht wird, sollten Sie mindestens acht Minuten in der Sauna bleiben. Entspannen Sie sich auf den Bänken und genießen Sie die absolute Ruhe.

Nach 8 Minuten intensiven Schwitzens folgt eine erfrischende Dusche. Da die finnische Sauna das Wechselspiel zwischen schwitzen und abkühlen beinhaltet, folgt danach ein zweiter Saunagang.

Nachdem Sie neue Energie getankt haben, können Sie sich auf unseren Relaxbetten entspannen – Sie fühlen sich wie neu geboren!